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高考季|毕业备考季,考试+养生两不误

分类:资讯 | 来源: 热点中国新闻资讯中心 | 2018年05月31日 14:14

即将迎来六月毕业季,离高考的日子越来越紧张了。高考的莘莘学子,此刻正在做最后冲刺。深度熬夜,过度用脑,永远做不完的考题,脑子随时想炸,学生时代的压力永远无法想象。(关注微信公众号:China-genguixin)

备考同时,日常营养还得不甘落后。考前养生也是门功课,帮助考生调节身体健康,及时补充消耗的体力以及脑力,保持最佳状态迎接高考。

高考季|毕业备考季,考试+养生两不误

高考前的食补,切忌大补盲目换食,主打:强身健体以提高免疫力,益智补脑以提高记忆力,养心补心以提高好睡眠。

一碗养生汤,让疲惫一刻放松,高考养生两不误。壬癸辛陪你一起为健康为高考加油!(详情请戳:http://c7.gg/abqkU)

冬虫草水鸭汤

材料:冬虫草25克,水鸭1只, 无花果2粒, 陈皮1/4片,姜2片

做法:冬虫草洗净,水鸭洗干净,放入滚水内煮5分钟,取出。 陈皮净软刮去囊。水煲滚,将冬虫草、水鸭、 无花果、 陈皮、姜加入煲滚,改文火煲两个半小时,加盐调味。

功效:补中益气,食欲不振。

高考季|毕业备考季,考试+养生两不误

干贝山药鸡腿煲

1. 先将鸡腿剁块,洗净,放沸水中烫去血水。

2、锅中用麻油爆香老姜,这样有温补功效,可以去寒滋养身体。

3、将鸡腿放入爆好的姜片中,炒5分钟。锅中加入水,煮开。

4、倒入整锅食物入褒中,同时将泡发的干贝一同放入。

5、小火大约40分钟后,闻到干贝的香味,再加入山药,同褒20分钟,加盐即可。

高考季|毕业备考季,考试+养生两不误

家有考生,每天一碗养生汤,壬癸辛陪伴你一起,为健康为高考加油!

高考季|毕业备考季,考试+养生两不误

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