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菠菜理财:《如何戒掉坏习惯》,拿回人生主动权你有没有什么坏习惯呢?

分类:商讯 | 来源: 热点中国新闻资讯中心 | 2019年01月22日 10:10

是熬夜?是手机控?是醉酒?还是喜欢乱花钱?你是不是被这些坏习惯困扰,深受其害?熬夜透支身体,导致第二天上班无精打采;抱着手机刷刷刷,无心其他事情;醉酒伤害身体,毫无益处可言;一味地乱花钱,导致工资不够花。陈文达明白你感觉在人生面前,只是被推着走,看不到希望,更没有人生动力。你被这些坏习惯所困,也想改变这些坏习惯,菠菜理财重新拿回人生的主动权,但是每次下定决心,坚持了一两天后却又恢复原样。

你也很困惑,到底是哪里出了问题?到底如何才能戒掉坏习惯呢?针对这些问题,陈文达认为《如何戒掉坏习惯》这本书可以带来答案。在这本书中,作者古川武士不仅给我们指出戒掉坏习惯的方法,而且还用举例说明的方式,告知我们如何将这些方法应用到生活中十大常见坏习惯。菠菜理财以这些习惯为例,帮助我们学会习惯终结术。

 

作者古川武士,陈文达介绍他毕业于日本关西大学。在2006年成立了人才培育公司,是一名习惯培养顾问,目前还担任日本习惯培养顾问公司的董事长。他一直在寻找改变自己的方法,并独立开创了习惯培养理论和思想,并以习惯培养为主题,不仅举办面向个人的公开研讨课,菠菜理财还为企业提供咨询和培训服务。此外,他还著有《坚持,一种可以养成的习惯》等书。

陈文达看到书中从三个观点解释了人们无法戒掉坏习惯的原因:第一是习惯引力的法则。我们人类的大脑会由于生存本能,让我们抵抗变化,维持现状。因为在大脑看来,只要是变化,都是不好的东西,它都会阻止变化发生,拼命保持原样。第二是意识与无意识的平衡。我们的大脑存在着能够意识到的部分和无意识的部分。菠菜理财而无意识的部分会维持现状,保护我们的安全,所以它拒绝变化。第三是欲望和理性的斗争。比如我们总是控制不住自己吃太多,在减肥的时候,欲望想要满足,想要得到饱腹感,而理性却告诉我们不要再吃了。而现实是,欲望往往比理性要强大,要战胜欲望,不是一件容易的事情。

虽然书中已经为我们戒掉坏习惯提出了解决方法,但是我们还需要按照书中的方法,亲自去实践。因为陈文达认为即使掌握了戒掉坏习惯的方法,不去行动,坏习惯依旧会影响着我们。唯有行动,唯有坚持,才能让我们戒掉坏习惯,菠菜理财拿回人生的主动权,让人生形成良性循环。

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